МБОУ СОШ №30
Вебинар «Здоровье школьника: гаджеты, осанка, питание и сон в условиях современной нагрузки»! 🛌🍎
Учёба, кружки, секции, онлайн-занятия — нагрузка на ребёнка сегодня огромная. И важно не просто успевать по предметам, а сохранять физическое и эмоциональное здоровье.
Обсуждали:
💻Как гаджеты влияют на зрение и нервную систему — и как снизить риски.
📚Простые приёмы для сохранения правильной осанки в школе и дома.
🍏Сбалансированное питание: что включить в рацион школьника, чтобы энергии хватало на весь день.
💤Сон как основа продуктивности: сколько нужно спать ребёнку в разном возрасте и как наладить режим.
🤸♀️Практические советы по распределению нагрузки и профилактике переутомления Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал