МБОУ Новоангарская СОШ
Твои чувства важны. Ты не один! 💬✨
Бывает так, что внутри — целый ураган. Ссоры с друзьями, завал по учёбе, недопонимание с родителями или просто чувство, что всё идёт не так. В такие моменты кажется, что никто не поймёт, но это не так.
Если тебе плохо, тревожно или просто нужно выговориться, знай: есть места, где тебя выслушают анонимно, бесплатно и без «нотаций».
Вот список ресурсов, которые созданы специально для тебя:
📞 Детский телефон доверия: 8-800-2000-122
Это самый быстрый способ. Звонок бесплатный и анонимный. Никто не узнает, кто ты, и не расскажет родителям или в школе. Просто живой человек на другом конце провода, который готов поддержать тебя в любое время суток.
🤖 Чат-бот «Лучше знать»
Если не хочется говорить вслух — пиши! Этот бот в МАХ поможет разобраться в себе, отношениях и сложных ситуациях. Всё конфиденциально и всегда под рукой в твоём телефоне.
https://max.ru/better_know_bot
💻 Сервис «Цифровой психолог»
Крутая платформа для тех, кто привык к онлайн-формату. Здесь можно получить помощь профессионала, не выходя из комнаты.
psy.edu.ru/client
📍 Центры помощи в Красноярском крае
Если ты чувствуешь, что тебе нужна очная встреча с психологом, в нашем крае работают специальные центры (ППМС-центры). Там работают специалисты, которые знают, как помочь именно подросткам.
Краевой центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи (ККЦППМСП)
📍 Сайт: https://kraicentr.ru/
📞 Телефон в Красноярске: +7 (391) 227-68-34
Почему это важно?
✅ Это анонимно (твоё имя останется в тайне).
✅ Это бесплатно.
✅ Тебя не будут осуждать или оценивать.
Не держи всё в себе. Иногда один разговор помогает увидеть выход там, где раньше была стена. Сохрани этот пост или сделай скриншот номера — пусть он будет у тебя на всякий случай. 🧡
#ТыНеОдин #ПомощьПодросткам #КрасноярскийКрай #ТелефонДоверия #ЛучшеЗнать #ЦифровойПсихолог #ТвоёЗдоровьеВажно Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал