КГБУ СО "КЦСОН "Сосновоборский"
🍁Тренировка для «мышцы» уверенности
Как поверить в себя? Участники клуба «Перспектива» искали ответ на тренинге «Моя самооценка» с психологом Олесей Алексеевой.
Говорили о важном:
- Как негативные убеждения мешают нам расти.
- Как отличить конструктивную критику от «буллинга».
- Что такое настоящая уверенность (спойлер: это не громкий голос).
Практика получилась огонь! Записывали свои сильные стороны в упражнении «Я как личность», «выгоняли тараканов» из головы и создавали личные «Позитивные утверждения».
👉 Главный вывод встречи: твоя самооценка - это твоя суперсила. Учимся ей управлять! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал