Научная библиотека СФУ
😕 А вдруг я не справлюсь? Разговор о самостоятельности
Сентябрь в разгаре! Впереди много учёбы, работы, новых знакомств и новых задач. Для кого-то это особенно важный этап: первый курс, переезд, новый город, жизнь вдали от близких — и теперь никто не скажет, за что браться в первую очередь, как распределить время и деньги. А вдруг я не справлюсь?
В новом выпуске подкаста «Пища для ума» говорим о том, как стать самостоятельнее и при этом не требовать от себя невозможного.
🎤 Наш гость — Олеся Волкова, доктор психологических наук, директор Института педагогики, психологии и социологии СФУ.
Обсуждаем:
🔹Что на самом деле означает быть самостоятельным
🔹Почему нам так страшно ошибаться и как принимать решения без бесконечного анализа
🔹Откуда берётся прокрастинация
🔹Как защищать свои границы
🔹Почему иногда обратиться за помощью — это как раз по-взрослому
🎧 Слушайте новый выпуск подкаста Вконтакте или в Яндекс.Музыке и делитесь выпуском с теми, кому сейчас особенно важно услышать: «С вами всё в порядке»💙 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал