Соколова Ольга Нутрициолог
@id246312106660_biz
📌 На этой неделе говорили о теле, которое меняется, возрасте, которого не стоит бояться, и привычках, которые иногда пора пересмотреть. Собрала всё в один навигатор 🤍
🔹 Я вернулась 😊
Три дня обнимашек, встреч и людей, с которыми совпадаешь в самом важном. Москва явно была не только про работу.
🔹 Москва: пять дней и много важных мыслей
Про форум, старую дружбу, профессиональное сообщество и почему за всеми регалиями в итоге особенно важны человечность и забота.
🔹 «Не бояться своего возраста» — серия «Оказывается, можно»
После 40, после 45, после 50 — кто вообще придумал, что жизнь в каждом возрасте должна становиться хуже?
🔹 🎧 «А что, если?» — выпуск 6: тело после 40
Подкаст про «жирочек» на животе, сигналы тела, чужие установки и вопрос, который стоит задать себе.
🔹 6 причин, почему после сладкого может накрывать тревогой
Казалось бы, сахар и тревожность — две разные истории. А организм так не считает.
🔹 Сахар и тревожность — запись эфира + главное
Если пропустили эфир - смотрите запись. Разобрали, почему после сладкого могут появляться тревога, раздражительность и усталость.
🔹 «Время твоих правил» — интенсив 6 и 7 октября
Будем разбираться, по каким правилам живёт тело после 30–35 и почему старые диеты и подсчёт калорий больше не работают.
Если ещё не в чате — присоединяйтесь в чат → ЗДЕСЬ
Интенсив бесплатный, пройдёт два дня — 6 и 7 октября. А в чате уже идёт «Батарейка недели»: собираем вашу личную карту энергии, с которой вы придёте на интенсив.
А если хочется пойти глубже 🤍
14 октября стартуют две программы:
🔸 «Восстановление ЖКТ и детокс»
🔸 «Женское гормональное здоровье»
Вот такой получилась эта неделя. Спасибо, что читаете, приходите на эфиры, участвуете в интенсивах и продолжаете вместе со мной разбираться в себе 🤍
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал