🗣️Неделя психологии в самом разгаре!
💬И самое время разобрать ещё один вопросик.
🧠Как справиться с буллингом и травлей?
Ответ от психолога:
"Привет, ребята!
Иногда в школе случаются неприятные ситуации: насмешки, игнорирование, слухи или агрессия. Запомните главное,что это не ваша вина. Вы заслуживаете уважения и безопасности-и точно не должны справляться с проблемами в одиночку!
✨Как действовать?
Расскажите тому, кому доверяете. Это может быть родитель или опекун, школьный психолог, классный руководитель, другой учитель или любой взрослый, которому вы верите. Взрослые помогут остановить неприятную ситуацию-их задача именно в этом.
В момент конфликта постарайтесь сохранять спокойствие-обидчикам часто нужна ваша эмоциональная реакция. Уверенно скажите «нет», если вам что‑то навязывают, и отойдите в сторону.
Укрепляйте уверенность в себе. Вспоминайте свои сильные стороны и успехи, даже самые маленькие. Проводите время с теми, кто вас поддерживает и вдохновляет. Занимайтесь тем, что приносит радость-хобби, спортом, творчеством.
❗Важно❗
1.Вы не одиноки.
2.Ваши чувства имеют значение.
Обращайтесь за помощью сразу, как только почувствуете, что ситуация выходит из‑под контроля.
Мы рядом и готовы поддержать! 💙
С заботой, ваш школьный психолог"
#Ответыотпсихологов150
#неделяпсихологии150
#НавигаторыДетства
#Росдетцентр
#Медиацентр150
#командаПЕРВЫХшколы150Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал