МАДОУ Детский сад N16 "Ромашка" г.Бирска
✅Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день?
🥛Одна–две порции кисломолочных продуктов в рационе помогают получать кальций, полезные бифидо- и лактобактерии, а также качественный белок.
В качестве одной порции обычно рассматривают:👇
🔷стакан кефира
🔷упаковку творога до 200 г
🔷пару столовых ложек сметаны
📌 Для кишечника особенно полезны продукты без добавленного сахара — именно они лучше поддерживают баланс микрофлоры и пищеварение.
А вы употребляете кисломолочку? 👍/👎 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал