Юрий Литвинов
Поздравляю со Всемирным днём сердца.
Призываю остановиться, прислушаться к себе и вспомнить, что нашему самому главному «мотору» - сердцу - нужна забота и внимание. В этот день я хочу пожелать вам не просто крепкого здоровья, а осознанного отношения к своему организму.
Чтобы сердце оставалось сильным, важно соблюдать несколько простых, но эффективных правил:
Для сердца полезны аэробные нагрузки: быстрая ходьба, плавание, бег, танцы. Норма — минимум 30 минут умеренной активности в день. Это тренирует сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Ограничьте потребление соли, сахара и трансжиров. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, орехам и рыбе.
Контролируйте давление и холестерин. Гипертония часто протекает бессимптомно, но разрушает сосуды. Знайте свои цифры и проверяйте их регулярно. Откажитесь от алкоголя и курения.
Напомню, что в рамках регионального проекта «За здоровье» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» организованы выезды медицинских специалистов в отдаленные и малонаселенные территории края. С начала года медики осмотрели более 65 тыс. человек. Впервые выявлены болезни системы кровообращения у 1064 человек.
Продолжаем работу в рамках регионального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями», охватывая пациентов всего края. Промежуточный итог проводимых мероприятий — снижение летальности от инфаркта миокарда. Напомню, что в Краевом клиническом кардиологическом диспансере установлен новый компьютерный томограф, в настоящее время продолжается настройка оборудования.
День за днём мы совершенствуем систему здравоохранения Ставропольского края — и делаем это искренне, от всего сердца. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал