Минспорт Амурской области
Около полусотни амурчан начали осваивать “искусство жизни и долголетия”
В областной столице стартовали бесплатные тренировки по ушу. Их проводят в рамках проекта “Традиции ушу: искусство жизни и долголетия”, который реализовали при поддержке Гранта Губернатора Амурской области на развитие гражданского общества.
На первое занятие пришли около полусотни человек. В основном старшего возраста. Тренировку посвятили Бадуань Цзинь. Это древний китайский оздоровительный комплекс цигун, состоящий из серии упражнений, сочетающих движение, дыхание и фокус внимания. Занятие провели опытные наставники Александр Дронов и Наталья Шедько.
“У меня правнучка занимается ушу. Я несколько раз приходила к ней на соревнования - очень красивый вид спорта. Когда узнала, что в спортшколе будут проводить тренировки для пенсионеров, тоже решила попробовать. Все очень понравилось! В последнее время спина часто беспокоит, а эти упражнения помогают ее немного укрепить. Буду повторять их дома и обязательно приду на следующую тренировку”, - рассказала участница проекта Галина Чеченина.
А чтобы участники тренировки не забыли технику выполнения упражнений, для них сняли обучающее видео. Найти его можно в канале проекта в Мах. Там же объявят дату следующего занятия Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал