Кукушка и бизнес / Екатерина Тракова
@id280118720183_biz
Как спасаться в кризис? Спасать самый дорогой ресурс - внимание.
⠀
Внимание - это включенность в какие-либо процессы.
⠀
Наше внимание ограничено. Его тратит все: работа, переписка, общение, чтение новостей или ленты.
⠀
А сейчас много внимания забирают внешние процессы: и фактическая обстановка - отключение света, бензин, дроны... и ощущение непредсказуемости, небезопасности и потери привычного положения дел.
⠀
Поэтому объём доступного для распоряжения внимания уменьшается. Пришло время стать скрягой в отношении своих ресурсов: минимизировать включенность в неважные процессы и направить внимание на основное. А основное сейчас - чтобы были силы встречаться с внешней обстановкой, принимать адекватные решения и сохранять себя.
⠀
Для этого нужно создать себе максимально комфортные условия в рамках возможного, обеспечить себе отдых, поддерживающее общение с близкими и все то, что дает ресурс.
⠀
В довесок, рекомендую максимально делать себе хорошо - вкусная еда, хорошая книга, уход за собой - чтобы внутренне компенсировать внешний пиздец и не проваливаться в него целиком.
⠀
Я спасаюсь природой, красивыми дизайнами, приятными делами и сном. Навожу порядки, сажу елки. Веду размеренную жизнь, которую ранее не могла себе позволить.
Всем сил, спокойствия и внимательности к своему состоянию ✊ Это сейчас самое важное.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал