ГБУ АО «Зейский КЦСОН «Родник»
💪На территории нашего центра состоялось вдохновляющее событие для участников клуба «Активное долголетие». Мы в очередной раз убедились, что возраст — это всего лишь цифра, а движение — главный источник хорошего настроения!
Нашим проводником в мир бодрости и активности стала полюбившийся всем инструктор-методист городского Физкультурно-оздоровительного комплекса — Александра Магомаева. Под её чутким руководством каждое упражнение было не только полезным, но и безопасным.
Программа была насыщенной:
▫️Разбудили тело:
Занятия начались с работы над мелкой моторикой и активизации всех частей тела специальными массажными мячиками. Это помогло заставить кровь двигаться активнее и шустро доставлять кислород в каждую клеточку.
▫️Тренировка для ума:
Мы играли в подвижные игры, которые требовали максимальной концентрации. Упражнения на координацию, ловкость, развитие памяти и внимания — отличная профилактика и зарядка для мозга.
Время пролетело совершенно незаметно! Особенно радостно было видеть, как новенькие участники клуба влились в наш дружный коллектив так легко и естественно, будто всегда были с нами.
Мы с юмором относились к тому, что не всё получалось с первого раза, и шутили над своей скованностью. И знаете, именно эта самоирония и поддержка сделали день незабываемым.
Как и положено по доброй традиции, мероприятие завершилось душевным чаепитием. За столом слова благодарности звучали беспрестанно — в адрес друг друга, ведущего и самого дня.
Мы еще раз доказали, что путь к здоровью может и должен быть наполнен радостью! До новых встреч! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал