Астраханский государственный заповедник
💥Маленькая хитрость недели: не забывайте о своём отдыхе
🐢Гость рубрики: европейская болотная черепаха
Проблема?
В современном ритме жизни мы часто работаем и живём на износ и перестаём прислушиваться к себе и замечать окружающую красоту.
С кого брать пример?
С наступлением холодов европейская болотная черепаха впадает в спячку. В этот период она практически не тратит энергию, зарываясь в ил или под листву у берега, чтобы переждать неблагоприятные условия. Для человека это прямой намёк на важность умения «замедляться» и делать паузы.
Как применить нам?
Урок от черепахи: если вы чувствуете усталость, выгорание или наступил период, когда активные действия не приносят результата, не бойтесь взять паузу. Иногда лучший способ продвинуться вперёд — это временно снизить темп, накопить силы и дождаться более благоприятного момента, чтобы «проснуться» с новыми силами. Остановитесь, оглянитесь, прикоснитесь к моменту и найдите свободную минутку, чтобы остаться наедине с природой - это поможет восстановить силы и снизить уровень тревоги.
Фото: Марина Вильданова
#маленькаяхитростьАГЗ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал