Дом социального обслуживания «Формула Долголетия»
Что изменилось в моей жизни? 🍂
Психологи отделений «Формула долголетия» провели групповые занятия с использованием метафорических ассоциативных карт.
Мы начали с разминки «Было - стало» — каждый поделился одним значимым изменением за последний год.
Затем работа пошла с МАК: каждый выбрал две карты — одну для изменения, которое уже удалось принять и оценить, вторую для того, с которым пока сложно смириться. Образы на картах помогли заглянуть в свои чувства и проговорить их вслух.
На упражнении «Линия времени» мы отмечали на шкале от 0 до 10, где мы были до перемен.
Особенно тёплой получилась техника «Письмо времени» — короткое послание самому себе в период изменений
В рефлексии каждый ответил на вопрос: какое изменение оказалось самым важным? Ответы были разные, но сходились в одном — перемены учат нас быть бережнее к себе💛
#ФормулаДолголетия31_занятие
#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал