Канал МБОУ МАЛОЩЕРБИНИЧСКОЙ ООШ
Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку?
Тяжёлое утро, раздражительность и невнимательность, ухудшение успеваемости — зачастую это не лень или подростковый бунт, а проблемы со сном.
Как распознать проблему и помочь наладить режим?
Эксперты Института воспитания собрали полезную информацию в карточках из «Пособия от 0 до 18» (clck.ru/3VZuyc):
📌 сколько часов отдыха нужно подростку;
📌 тревожные звоночки: когда начинать беспокоиться;
📌 рекомендации для здорового сна.
Читайте и пользуйтесь советами, чтобы вернуть ребёнку энергию для учёбы и общения!
https://vk.ru/wall-113551114_25213 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал