ГБУЗ «Городская поликлиника № 1»
С включением отопления в квартирах резко падает влажность воздуха. Сухой горячий воздух нарушает защитный барьер кожи, усиливает испарение влаги и повышает чувствительность. В результате появляются стянутость, шелушение, зуд, а у людей с хроническими состояниями (например, экземой или атопическим дерматитом) возможны обострения.
🔴 Когда кожа становится сухой, все её защитные функции заметно слабеют:
* Теряется барьерная способность. Из‑за истончения липидного слоя в кожу легче проникают бактерии, аллергены и раздражающие вещества - выше риск воспалений и инфекций.
* Нарушается водный баланс. При сухости влага быстрее испаряется, и кожа не может полноценно поддерживать нужный уровень увлажнённости тканей.
* Слабее защита от внешних факторов. Ветер, мороз и ультрафиолет сильнее травмируют сухую кожу: появляются покраснения, микротрещины и раздражение.
Поэтому защищать кожу от пересушивания - значит сохранять её как главный щит организма и поддерживать общий комфорт и здоровье.
📍 Важно: при стойких проявлениях (сильный зуд, трещины, выраженное покраснение) обязательно проконсультируйтесь с врачом.
🟢 Рекомендации врачей Городской поликлиники №1:
* Контролируйте влажность. Используйте увлажнитель воздуха.
* Соблюдайте щадящее очищение. Умывайтесь тёплой (не горячей) водой, выбирайте мягкие средства без спирта и агрессивных ПАВ (например, без SLS).
* Регулярно наносите увлажняющий крем. Эффективными компонентами считаются керамиды, гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин.
* При выраженной сухости используйте окклюзионные средства. Вазелин, ланолин или натуральные масла (ши, жожоба) создают защитную плёнку и снижают потерю влаги.
* Защищайте кожу перед выходом на улицу. Наносите защитный крем за 15–20 минут до выхода и прикрывайте открытые участки шарфом и перчатками.
* Избегайте локального перегрева. Не сидите вплотную к батареям - это дополнительно сушит воздух и перегревает кожу.
Будем здоровы! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал