Легкий способ бросить курить
@id330800775798_biz
🎙️Почему без сигарет начинается паника?
Марина — сильный человек. Она всегда шла навстречу страху: первой сдавала экзамены, справлялась с работой и трудностями.
Но рядом всегда была сигарета.
Со временем она превратилась в «волшебную палочку». И теперь при попытке бросить Марине кажется, будто она остаётся без защиты — голая перед всем миром.
В новом подкасте разбираю:
⏺ Почему сигарета присваивает себе вашу смелость и заставляет думать, что без неё вы не справитесь?
⏺ Чего на самом деле боится курильщик: жизни без сигарет или потери выдуманной опоры?
⏺ Почему можно прочитать книгу "Легкий способ бросить курить", понимать бессмысленность курения — и всё равно испытывать панику?
✔️ Если вам тоже страшно представить жизнь без сигареты, обязательно послушайте этот выпуск.
Прямо здесь, в МАКС над этим постом 👆 или:
⏺ в ЛитРес
⏺ в Podster
Возможно, вы впервые увидите: все эти годы вас поддерживала не сигарета. Вы справлялись сами.
Марина пишет:
Александр, хочу поделиться с вами своей историей. Я всегда была той, кто предпочитает действовать. Когда мне было страшно сдавать экзамен, я просто шла самой первой — но с одной оговоркой: сигарета всегда была рядом. Любые нервяки, стрессы на работе, я всё это дело переживала с сигаретой.
Помню, как в трудные моменты утешалась только когда курила. Это была моя волшебная палочка, которая позволяла на время забыть о проблемах.
Но, когда я решилась бросить, меня захлестнул страх. Я прочитала книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", но курить не перестала.
Каждый раз, когда я пытаюсь отказаться от курения, внутри меня возникает паника. Я чувствую себя голой перед миром, лишённой опоры.
Я мечтаю бросить, но как? Почему книга со мной не "сработала"? Я понимаю, что она не решает мои проблемы, но в трудные времена её отсутствие кажется невыносимым.
Я просто хочу понять, как мне научиться жить без сигареты? Помогите!
👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась?
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал