Легкий способ бросить курить
@id330800775798_biz
🎙️Почему без сигареты кажется, что я теряю часть себя?
Михаилу 67 лет. Он курит почти всю взрослую жизнь и долго был уверен: «Я просто такой человек. Мне нравится курить. Это мой ритуал, мой отдых, мои пять минут».
Но одна мысль заставила его посмотреть на всё иначе:
А что, если сигарета никогда не была частью личности — а зависимость просто встроилась почти во всю жизнь?
В новом подкасте разбираю:
⏺Почему после 20–40 лет курения сигарета начинает казаться частью самого себя?
⏺Почему можно не курить даже несколько лет — и всё равно однажды вернуться к сигарете?
⏺Можно ли после огромного стажа прийти к состоянию, когда сигарета действительно становится неинтересной?
✔️ Этот выпуск особенно советую тем, кто говорит:
«Я слишком давно курю. Я уже не представляю себя без сигареты».
Возможно, Вы ничего не потеряете, если бросите. Наоборот — вернёте себе то, что сигарета забрала.
Прямо здесь, в МАКС над этим постом 👆 или:
⏺ в ЛитРес
⏺ в My book
⏺ в Podster
⏺ в Яндекс Музыка
Он поможет вам понять, что
делать, чтобы получить свободу от курения.
Михаил пишет:
Мне 67 лет. Курю почти всю взрослую жизнь. Я считал, что у меня особенный случай. Что я просто такой человек. Мне нравится сам процесс, нравится выйти, закурить, подумать. Я даже привык считать курение частью себя. Бросать пробовал много раз. Иногда не курил месяц, иногда несколько месяцев. Один раз продержался почти три года. Но всё это время оставалась мысль: «Сигарета всё-таки что-то мне даёт». Когда было тяжело — хотелось курить. Когда было хорошо — тоже хотелось. После еды, с кофе, в дороге, на отдыхе. А потом начал читать Ваш канал и Вы очень подробно объяснили, что никотин - наркотик и я задумался: а что, если я никакой не «особенный»? Что, если все эти годы мной просто управляла зависимость? Наверное, самое неприятное — понять, что столько лет ты считал своим выбором то, что на самом деле постоянно требовал наркотик. И теперь у меня один вопрос, Александр. Почему без сигареты кажется, что я теряю часть себя? Часть своей жизни?
👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась?
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал