Легкий способ бросить курить
Когда лучше бросать курить?
Первая моя попытка бросить была в 16 лет. Потом хотел бросить: после армии, после университета, потом как-нибудь позже. А когда поставили хронический бронхит, то я стал курить еще больше. А бросать и вовсе не хотелось. Жизнь была тяжелой, и мне казалось, что я не готов, поэтому ждал подходящего момента.
Так происходит почти с каждым курильщиком. Курить уже надоело, но зависимость заставляет откладывать «тот страшный день». А «подходящий момент» бросить так и не наступает.
Никотин быстро выводится из тела, и каждый час, а то и меньше, хочется курить. Постепенно сигарета встраивается во все аспекты жизни: кофе, отдых, стресс, в хорошие и плохие дни.
Вот важная информация: главный крючок зависимости — страх. Когда думаешь о том, чтобы бросить, появляется мысль: «Как я буду жить без сигареты? Как отдыхать? Как справляться со стрессом?» Именно этот страх заставляет людей курить всю жизнь.
Плохая новость: идеального момента не будет никогда. Хорошая новость: подходящий и не нужен! Вы выбираете подходящий момент.
Когда вы меняете отношение к сигарете, то желание курить исчезает. А вместе с ним исчезает и страх бросить. Буквально в одну секунду ты чувствуешь, что тебе не нужно ни терпеть, ни бороться. Вот это и есть процесс освобождения от зависимости.
После этого вы не просто не курите, а чувствуете себя тем человеком, который как будто бы никогда не курил.
Мне нужно около 7 часов, чтобы помочь Вам изменить отношение к сигарете и прийти к полному равнодушию к ней.
Если сигареты не радуют, а омрачают жизнь, то не тяните. Уже сейчас можно сделать простой шаг — оставьте заявку 👉🏻ЗДЕСЬ и узнайте, как вернуть себе жизнь без сигарет. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал