БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия
Что такое метаболизм?
💡 Простыми словами это:
👉 как тело получает энергию
👉 как её тратит
👉 и как использует питательные вещества
⚡️ Метаболизм = обмен веществ
Каждый день организм:
• переваривает еду
• превращает её в энергию
• восстанавливает клетки
• регулирует гормоны
👉 всё это и есть метаболизм
💥
Почему все о нём говорят
Потому что именно от него зависит:
• есть ли у человека энергия
• как уходит или набирается вес
• как работает организм в целом
⚠️ Важный момент
Метаболизм — это результат образа жизни. Многие думают: «у меня медленный метаболизм». Но чаще всего организм просто адаптировался к тому, как вы живёте.
✨ Главное! Метаболизм — это не что-то фиксированное, им можно управлять🤓 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал