БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия
🧪 Анализы на витамины — это всегда нужно?
Многие думают: «сдам анализы и пойму, насколько хорошо я питаюсь»
Но это не так🤷♀️
💡 Анализы на витамины показывают что сейчас в крови. Но не показывают как вы реально питаетесь
⚡️ Пример
• магний — в крови его меньше 1%
• кальций — почти весь в костях
• цинк — сильно зависит от стресса
👉 поэтому анализы не отражают полную картину
❗ Тогда логичный вопрос:
зачем их вообще назначают врачи?
Потому что у них другая задача 👇
1️⃣ Диагностика состояний
Например:
• кальций
👉 нарушения работы паращитовидных желез
👉 болезни костей
👉 почечные проблемы
• магний
👉 выраженные дефициты
👉 нарушения ритма сердца
👉 неврологические симптомы
• цинк
👉 при подозрении на серьёзный дефицит
👉 при кожных и иммунных проблемах
2️⃣ Контроль лечения
👉 если уже есть диагноз
👉 или человек принимает добавки
💥 Где возникает путаница
Люди используют эти анализы как «проверю, нормально ли я питаюсь». А они для этого не предназначены🤓
Друзья, а вы сдаёте анализы «на всякий случай»? 😅
Ps: Напишите в комментариях «АНАЛИЗ», если тема для вас актуальна и вы хотите узнать Какие анализы действительно помогают понять, что менять в питании
Биохакинг тела: питание и энергия Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал