Тревожный чемоданчик анализов и исследований
(версия врача)
Дисклеймер: список сугубо авторский, основан на опыте
Анализы
🥕 базовый ОАК (общий анализ крови) - не вау, но анемию поймать можно
🥕 анализ крови на ферритин (норма от 45)
Для женщин важно, потому что кровь теряют каждый месяц, да и железосодержащих продуктов едят меньше.
Снижение может давать слабость, выпадение волос без причины, головокружение, ломкость ногтей
🥕 анализ крови на глюкозу и липидный профиль (+липопротеин А).
Исключаем диабет и дислипидемию (первую ступень на пути к атеросклерозу)
🥕анализ крови на АЛТ, АСТ и ТТГ.
Исследования
🥕 Измерение артериального давления
На первый взгляд смешно, но многие просто не чувствуют его.
Молодым 1-2 раза в год можно проверять, а людям постарше и раз в месяц
🥕 ЭКГ
Исключать аритмию и другие нарушения в сердце
🥕 Рентгенография или КТ органов грудной клетки
Исключать легочную патологию
Это раз в год!
🥕 Новая родинка - к дерматологу
🥕 Женщинам гинеколог, мужчинам уролог
🥕 Женщинам мазок на онкоцитологию и осмотр молочных желез
🥕 Мужчинам выявление простатита -> ДГПЖ -> рака простаты (не надо ходить в минус 30 без подштанников и с голыми щиколотками)
Гастрорекомендейшн
🥕 Однократно сделать гастро и колоноскопию в 30 лет,
дальше в 40, 45 и тут с шагом в 5 лет продолжать если нет жалоб.
Конечно, этот список не панацея и если есть факторы риска, жалобы, отягощенная наследственность, особые условия труда, то список анализов может расширяться и выполняться чаще.
Будьте блаГАСТРОзумны, не надо сдавать вообще всевсе, лучше по делу