Физкультминутка
Развиваем подвижность плечевых суставов.
Подойдет любой ремень. Ширина хвата должна быть такой, чтобы не испытывать дискомфорта при выполнении упражнений.
Особенно это касается полного «проворота» рук назад. Ремень нужно захватить так широко, чтобы плечи и руки двигались свободно и безболезненно.
Видео ускорено в три раза! Выполнять в комфортном темпе, без спешки.
✅ Если хотите поделиться, скопируйте и отправьте ссылку на канал ФИЗКУЛЬТМИНУТКА
Канал ФИЗКУЛЬТМИНУТКА вКонтакте Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал