Спокойно, это гормоны! | Доктор Елизавета Втулкина
@id362301879635_biz
Пояснительная бригада про йодированную соль 🧂
Когда я в магазине вижу обычную соль и йодированную , выбор всегда в пользу йодированной…⤴️
Потому что это один из самых простых и ленивых способов позаботиться о щитовидной железе
Просто берём домой йодированную соль и спокойно используем её каждый день
👆🏻Именно такой вариант профилактики дефицита йода сегодня считается нормальным и достаточным для большинства людей. Ни Всемирная организация здравоохранения, ни российские рекомендации не рекомендует дополнительно рутинно всем назначать препараты йода
Но!
Если вы дополнительно принимаете йод , не пугайтесь и не бросайте. Передозировать йод на практике довольно сложно!
Так что схема очень простая:
✔ дома - йодированная соль
✔если вы беременна или кормите, дополнительно +200-250 мкг в день!
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал