ФГБУЗ КБ №33 ФМБА России
🎗 5 минут в месяц, которые могут спасти жизнь
Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы.
❗️❗️И это отличный повод наконец заняться собой — без страха и лишних переживаний.
О профилактике и ранней диагностике рассказывает Виктория Жилкина — врач-онколог Клинической больницы №33 ФМБА России.
Сегодня она работает онкологом, а начинала участковым терапевтом — и точно знает: вовремя заметить — значит вовремя помочь.
🟥Рак молочной железы — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин.
С ним сталкивается каждая восьмая. Но есть и хорошая новость: при выявлении на I стадии выживаемость превышает 95%! Именно поэтому так важна ранняя диагностика.
🔹 РМЖ занимает первое место в структуре онкозаболеваемости у женщин (22,5%).
Ежегодно диагностируется более 75 тысяч новых случаев.
Проверять себя — это не страшно. Это по-взрослому мудро и совсем недолго!
📋 Факторы риска, о которых стоит знать
— Возраст старше 40 лет.
— Наследственность (РМЖ у мамы, бабушки или сестры).
— Отсутствие беременностей и родов или первые роды после 30 лет.
— Раннее начало менструаций / поздняя менопауза.
— Избыточный вес, особенно после 50 лет.
— Длительный приём гормональных препаратов.
— Курение и злоупотребление алкоголем.
— Малоподвижный образ жизни.
— Высокая плотность молочных желёз.
Наличие факторов риска — не приговор, а повод быть к себе внимательнее.
💪 Что может сделать каждая из нас?
✅1. Самообследование — раз в месяц.
Лучшее время — на 5–7-й день от начала менструации. Занимает всего 5 минут.
Обратите внимание на:
— уплотнения или «узелки» в груди и подмышкой;
— изменение формы или размера одной груди;
— втяжение соска или кожи;
— выделения из соска (особенно кровянистые);
— покраснение, «апельсиновая корка».
🌹 Самообследование не заменяет скрининг, но помогает лучше узнать своё тело. При любом изменении — сразу к специалисту.
✅2. Диспансеризация — по графику.
Маммография — золотой стандарт: она видит опухоли от 2 мм, которые невозможно прощупать руками.
— До 25 лет: оценка индивидуальных рисков, осмотр, УЗИ по показаниям.
— 25–40 лет: УЗИ и осмотр 1 раз в 1–3 года.
— С 40 лет: маммография раз в два года.
Пройти маммографию можно в рамках диспансеризации. Процедура занимает считаные минуты.
✅ 3.Здоровые привычки каждый день.
— Поддерживайте здоровый вес.
— Двигайтесь хотя бы 30 минут в день.
— Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.
— Кормите грудью, если есть возможность, — это снижает риск.
— Высыпайтесь, отдыхайте, снижайте стресс.
🌸 Главное
⚠Рак груди, найденный на ранней стадии, — это не трагедия, а диагноз, с которым успешно справляются женщины.
Тысячи женщин прошли через это и живут полной жизнью.
📞Запишитесь на диспансеризацию.
Тел.200-33
А вы уже нашли 5 минут для себя в этом месяце? 💗
👩⚕️ А можно и без записи — зайти к опытной акушерке Галине Баклановой в кабинет 311 поликлиники.
Она всегда подскажет и поможет.
#МесяцБорьбыСРакомМолочнойЖелезы
#ПройдитеДиспансеризацию
#ОнкологВикторияЖилкина
#КлиническаяБольница33ФМБА
#Нововоронеж Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал