Системный Психолог Ольга Часовских ~ Загадки Сознания
Я забыла рассказать самое главное: сейчас мы с младшим сыном находимся в спортивном лагере на Чёрном море 🏖️🌊. Приехали всей семьей, чтобы просто его поддержать. Но у спортивной среды есть одно побочное свойство — она незаметно втягивает в движение вообще всех, кто оказался рядом, даже тех, кто активно сопротивлялся 💪.
Перед поездкой мой старший сын сразу выставил жесткие границы: «Меня вообще не трогайте. Я еду просто отдыхать, лежать и ничего не делать» 🛌🚫. Мы согласились. Никакого давления, отдыхай. И что вы думаете? В лагере утренняя зарядка и пробежка у детей обязательны 🏃♂️☀️. Мы тоже втянулись — я каждое утро стабильно наматываю свои 5 километров вдоль побережья 🌊👟. Вокруг движение, режим, дух дисциплины.
Старший посмотрел на всё это пару дней со стороны… а потом молча встал в 7 утра, обулся и вышел на пробежку вместе со всеми ⏰🏃♂️. Мало того, он уже дважды отпахал всю дистанцию наравне с профессиональным тренером! 🔥🏆
В системной терапии это называется законом поля 🧲. Не нужно никого пилить, заставлять и читать нотации на кухне 🍳🙅♀️. Когда в семье создается определенный здоровый ритм, остальные элементы системы рано или поздно начинают двигаться по той же траектории 🔄. Чистый личный пример без капли насилия ✨.
А как ваши близкие реагируют на ваши полезные привычки? Тоже сначала сопротивляются, а потом втягиваются? 👇💬 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал