С жиру бесимся
Салат с максимальной пользой для вашего организма
А еще ваша кожа и волосы скажут за него спасибо!
Но перед этим скажу пару слов об одном из самых недооцененных продуктов: печени трески
Для меня это настоящий суперфуд:
100г печени обеспечивают ≈ 4 суточные нормы витаминов А и D и содержат высокий уровень омега-3 – так что обязательно включаем этот продукт в свой рацион!
Но дозировано: не чаще раза в неделю (хотя, с ценами на печень трески об этом можно не предупреждать))
Рецепт:
- берём молодую капусту (пока есть)
- добавляем банку печени трески
(стараюсь брать ту, что на фото. Но сегодня пойду забирать с озона новую, потом отчитаюсь! Вроде отзывы отличные)
- лук (режем тонко)
- горошек (беру замороженный, без сахара. Можно свежий)
- укроп+лук
- соль+перец, заправляем оливковым маслом
Таким салатом невозможно не наесться: а на фото все витамины и минералы, которые в нем есть!
Очень жду ваши ❤️❤️❤️: расскажите, пожалуйста, любите печень трески? Или история как с мозговыми косточками и мы разделимся на два лагеря?)) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал