Подборка полезных продуктов!
Я их беру уже не первый год: будет преступлением, если не поделюсь с вами 👀
1. Масло гхи. Жарю только на нем. Без отдушек и привкусов, хватает надолго!
Беру эти варианты:
раз • два
2. Анчоусы и сардины в оливковом масле без сахара. Великолепный источник омега-3, кальция и витамина Д
Продаются в метро, на маркетплейсах тоже заказываю, но нужно мониторить цены: беру у разных продавцов, смотрю где выгоднее
Мой совет: при заказе обязательно проверяйте консервы на пункте выдачи. Бывает (редко), их плохо упаковывают, и они повреждаются
3. Мозговые косточки. В ресторанах они стоят как крыло от боинга, бюджетнее будет приготовить их самостоятельно👀 Запекаю в духовке со специями и луком. Природный источник коллагена и высокое содержание минералов в максимально доступной форме прямо у вас на кухне!
Беру в метро
4. Хлебцы, на которые я подсадила практически всех: без сахара и муки, с большим количеством клетчатки
5. Миндальная мука. Всегда беру эту фирму: выгоднее покупать сразу большой объем
Всю выпечку делаю с ней
6. МСТ-масло: идеальный состав и отличное соотношение кислот. Добавляю в кофе по утрам
Надеюсь, было полезно!
Рассказывайте, пробовали что-то из подборки?
И не пожалейте своих ❤️❤️❤️, пожалуйста ❣️Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал