Готовим с Джованной
Вкусный завтрак с тортильей за 5 минут 🌮
Быстрый и сытный завтрак из тортильи, яиц и сыра. Получается что-то между ленивой кесадильей и омлетом — просто, вкусно и без лишней возни.
Ингредиенты:
Тортилья — 2 шт.
Яйца — 3 шт.
Сыр — 100 г
Соль — по вкусу
Зелень — по желанию
Приготовление:
Положите одну тортилью на сковороду.
Сверху разбейте 3 яйца.
Посыпьте половиной тёртого сыра, немного посолите и по желанию добавьте зелень.
Накройте второй тортильей.
Готовьте под крышкой на среднем огне 4–5 минут.
Аккуратно переверните, посыпьте оставшимся сыром.
Снова накройте крышкой и готовьте ещё 2–3 минуты, пока сыр расплавится.
КБЖУ на 100 г, примерно:
Калории — 245 ккал
Белки — 13 г
Жиры — 14 г
Углеводы — 17 г
Время приготовления: около 10 минут.
Книга рецептов - https://gotovkago.ru Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал