Салат с фетой
Хрустящие кубики феты с овощами и медово-горчичной заправкой.
Ингредиенты:
- Фета (без рассола) — 200 г
- Яйцо — 1 шт.
- Кукурузный крахмал — для панировки
- Панировочные сухари — для панировки
- Листья салата — по вкусу
- Помидоры черри — 100 г
- Огурец — 1 шт.
- Красный лук — 1/2 шт.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Фету нарежьте кубиками, обваляйте в крахмале, затем в яйце и сухарях.
2. Запекайте в аэрогриле 10 мин при 180°C или в духовке 12-15 мин при 190°C.
3. Нарежьте овощи, выложите на тарелку, сверху — фету.
4. Смешайте масло, мед и горчицу, полейте салат.
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~180 ккал
Белки: ~8 г
Жиры: ~13 г
Углеводы: ~8 г
Время приготовления: 20 минут
Автор рецепта: madebynastiaa
Книга рецептов - https://gotovkago.ru Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал