Готовим с Джованной
Куриные рулетики
Сочные куриные рулетики с сыром, карбонатом и хрустящей панировкой.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 800 г
- Карбонат (нарезка) — по вкусу
- Сыр — 180 г
- Творожный сыр — 150 г
- Мука — по вкусу
- Яйца — 2 шт.
- Панировочные сухари — по вкусу
- Соль, перец, специи — по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе слайсами, отбейте, посолите и поперчите.
2. Выложите на филе карбонат и смесь тёртого сыра с творожным сыром, сверните рулетики.
3. Обваляйте рулетики в муке, затем в яйце и панировочных сухарях.
4. Запекайте в духовке при 180 °C 25 минут или обжарьте на сковороде до готовности.
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~180 ккал
Белки: ~20 г
Жиры: ~8 г
Углеводы: ~7 г
Время приготовления: 25 минут
Автор: darya_belobrova
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал