Готовим с Джованной
Курица запеченная с картофелем под сыром
Курица с картофелем под сыром — простое сытное блюдо для семейного ужина.
Ингредиенты:
- Картофель — 4 шт
- Сыр ломтики — 6-8 шт
- Куриное филе — 600 г
- Лук — 1 шт
- Масло ГХИ — 2 ст. л.
- Болгарский перец — 1 шт
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Мука — 1 ст. л.
- Молоко — 250 мл
- Специи по вкусу (соль, перец, сухой чеснок, сладкая паприка)
- Сыр — 150 г
Приготовление:
1. Обжарить картофель до готовности и выложить в смазанную маслом форму; сверху разложить ломтики сыра.
2. На разогретом масле ГХИ обжарить нарезанное средними кусочками куриное филе около 10 минут.
3. Добавить мелко нарезанные лук и болгарский перец, томатную пасту, специи и муку; перемешать и обжари
4. Влить теплое молоко, перемешать и тушить 5 минут.
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~145 ккал
Белки: ~12 г
Жиры: ~7 г
Углеводы: ~9 г
Время приготовления: 45–60 минут
Автор: mirrecipes
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал