Готовим с Джованной
Рулет из крабовых палочек с сыром и огурцом
Сытный рулет из крабовых палочек с сыром и огурцом — отличная горячая закуска.
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 350 г
- Сыр твердый — 160 г
- Сыр творожный — 160 г
- Икра сельди — 1 ст. л.
- Листья нори — 1 шт.
- Огурцы — 2–3 шт.
- Соус терияки и кунжут — по вкусу
Приготовление:
1. Крабовые палочки перемолоть в блендере или разделить на волокна, выложить на пергамент тонким слоем, посыпать тертым сыром и запекать при 180°C 20 минут.
2. Смешать творожный сыр с икрой сельди и мелко нарезанным нори.
3. Готовую основу перевернуть, снять пергамент и смазать начинкой.
4. Выложить тонко нарезанные огурцы, свернуть рулет, полить соусом терияки и посыпать кунжутом.
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~145 ккал
Белки: ~10 г
Жиры: ~9 г
Углеводы: ~5 г
Время приготовления: 30 минут
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал