Горобец Инна
@id390507421629_biz
Тяжелая депрессия.
Именно такой вердикт мне недавно поставили сразу 2 психолога и 3 психиатра.
И все, как один, назначили серьёзные антидепрессанты.
Я была в шоке 😨
И да — скажу сразу, я не начала их пить.
И сейчас я искренне благодарна себе за то, что тогда не испугалась и нашла в себе силы пойти дальше и искать свой путь.
Почему я вообще к этому пришла?
После рождения Евы я начала замечать в себе состояния, которые раньше были мне совсем не знакомы.
Главное из них — «я ничего не хочу».
Сначала редко. Потом чаще.
Потом — всё сильнее.
Я долго убеждала себя, что это нормально:
ну конечно, новая роль мамы, ответственность, и мне нельзя расслабляться…
И именно в этот момент внутри меня начали расти все сильнее тревога и постоянное напряжение.
Иногда накрывало так, что я не могла встать с дивана по нескольку дней, я не понимала, что происходит.
Не хотелось ничего. Даже душ — уже «задача со звёздочкой».
Было полное ощущение, что я… потеряла себя.
Дом, ребёнок, работа, уход за собой, встречи с друзьями — всё стало тяжёлым.
Я пыталась себя «собрать»:
— «У тебя всё хорошо, анализы в норме, давай, вставай!»
И я вставала. Через силу.
Начинала двигаться — и вроде становилось легче.
И так — 4 года.
Постоянная разрушающая самокритика, уговоры и разговоры в голове «Ты устала, от чего? У тебя все классно! Нет, я ничего не хочу! Захоти, от тебя все зависит! Разленилась!»
Я будто все время тонула, прилагала усилия, выныривала, делала вдох - события, радость, а потом опять тонула.
Я могла бы и дальше так жить, но устала от уговоров и приняла решения, что нужно что-то менять.
Будто вся жизнь превратилась в одно слово: «надо» или «должна»
Я честно призналась себе, что последние годы жила в режиме: заставь себя радоваться.
В январе я решила лететь в отпуск, но от самой мысли мне стало дурно и тошно, даже тут «ни хочу».
Единственное, что меня вдохновляет это моя школа, в ней я всегда находила отраду, когда видела, результаты счастливых учеников.
Тут я чувствую себя полезной!
Тогда я решила сделать что-то новое для Пасхального курса и родился «Коломба» я была счастлива.
Но после запуска я села на диван и опять немогла встать неделю, мне стало реально страшно, что я могу потерять интерес и к этому.
С этим состоянием я пошла сначала к
психологам, потом к психиатрам.
Тесты, разговоры — и один и тот же вывод:
«Тяжёлая послеродовая депрессия.
Запущенная. Без медикаментов не справитесь».
Я услышала. Я приняла это как факт.
Но внутри было чёткое ощущение:
таблетки — вообще не мой путь.
Кстати, в терапии с психологом я была больше года и результата небыло, тогда я и решила быть на позитивных вибрациях и уговорах «У меня все хорошо!» но это не сработало, как видите…
И тогда я вспомнила, что в заметках у меня есть ещё один специалист.
Решила: возьму последнюю консультацию…
и уже потом приму окончательное решение.
Вам знакомо моё состояние?
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал