НОВОСТИ МАОУ СОШ №57 г. Калининграда
❌ Нет, прямой связи между загаром и укреплением иммунитета не существует.
Под воздействием солнечного света 🌞 в организме вырабатывается витамин D, который участвует в работе иммунной системы. Однако для этого не нужно добиваться появления загара или долго находиться на солнце.
Сам загар – это защитная 🛡 реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Избыточное пребывание на солнце, наоборот, повышает ↗️ риск солнечных ожогов и повреждения кожи.
Поэтому стремиться к интенсивному загару «для иммунитета» не стоит. Гораздо полезнее соблюдать меры защиты от солнца🧴, поддерживать уровень физической активности🏊🏼♀️, сбалансированно питаться🥗 и высыпаться💤.
#санпросвет #Роспотребнадзор #Роспотребнадзор39 #Школа57 #Образование39 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал