Елизовская районая больница
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу
Сердце работает непрерывно — каждую минуту, каждый день. При этом многие сердечно-сосудистые заболевания могут долго развиваться без выраженных симптомов. Поэтому заботиться о сердце важно не только тогда, когда оно начинает беспокоить.
Что значит относиться к сердцу ответственно?
🔹 Регулярно измерять артериальное давление.
🔹 Контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови.
🔹 Отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя.
🔹 Больше двигаться: даже ежедневная ходьба приносит пользу.
🔹 Следить за питанием, весом и количеством соли в рационе.
🔹 Соблюдать режим сна и находить время для восстановления.
🔹 Принимать назначенные препараты регулярно и не изменять лечение самостоятельно.
🔹 Проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
❗ При боли или жжении в груди, внезапной одышке, холодном поте, резкой слабости или нарушении сердечного ритма не ждите, пока станет лучше, — своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Забота о сердце складывается из ежедневных привычек и регулярного контроля здоровья. Начните с простого: измерьте давление, запишитесь на диспансеризацию и уделите время прогулке 💙 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал