Астролог Дмитрий Старков
Почему депрессия - это не про грусть.
Когда мы слышим слово «депрессия», воображение обычно рисует человека, который целыми днями плачет, слушает грустную музыку и не встает с кровати. Но, в реальности самый разрушительный и главный симптом этого заболевания выглядит совершенно иначе. И в нем нет ни слез, ни надрыва.
Он называется ангедония.
Ангедония - это абсолютная потеря способности испытывать удовольствие. Это состояние, при котором ваш внутренний «центр радости» просто отключается от питания.
Как это ощущается на практике?
1.Ваша любимая еда внезапно становится на вкус как картон. Вы едите просто потому, что надо закинуть в организм топливо.
2 Хобби, которым вы горели годами, теперь кажется бессмысленным набором действий и вызывает лишь усталость.
3.Встречи с лучшими друзьями больше не заряжают энергией. Вы сидите в компании, механически улыбаетесь, но внутри чувствуете себя так, словно выполняете тяжелую работу.
4.Достижения, премии или хорошие новости не вызывают искры. Внутри остается только глухая, звенящая пустота.
Что в этот момент происходит с мозгом?
При депрессии «ломается» система поощрения. Нейромедиаторы - в первую очередь дофамин, который в норме говорит нам «Ого, это было здорово, ты молодец!» - перестают вырабатываться в нужном объеме или правильно усваиваться рецепторами. Человек физиологически теряет способность чувствовать вкус к жизни. Мир превращается в черно-белое кино.
Почему об этом так важно помнить?
Именно ангедония делает депрессию «невидимой» болезнью. Человек может отлично функционировать, ходить на работу, отвечать на сообщения и даже шутить. Окружающие уверены, что у него всё в порядке, ведь он не выглядит грустным. Но сам человек в этот момент живет на автопилоте, тратя колоссальные усилия на имитацию нормальной жизни.
Если вы замечаете, что вещи, которые всегда приносили вам счастье, стали вызывать лишь равнодушие и скуку - не ругайте себя за лень или неблагодарность. Это тревожный звоночек от вашей нервной системы, которая просит о помощи.
Депрессия лечится и краски могут снова стать яркими. Главное - вовремя заметить, что они начали тускнеть и не побояться обратиться к астрологу, психологу, врачу. Каждый заслуживает того, чтобы не просто существовать, а чувствовать жизнь✨ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал