Школа № 45 города Кемерово
🔥🔥🔥Спортивный отряд за здоровое питание!
💪💪💪При интенсивных тренировках рацион должен быть достаточен, чтобы покрыть энергетические затраты. Энергия, поступившая с пищей, расходуется на основной обмен (энерготраты, необходимые для поддержания сердечно-сосудистой деятельности, дыхания и других физиологических процессов в состоянии покоя), пищевой термогенез (энергия, затрачиваемая пищеварительной системой на переваривание и усвоение пищи) и физическую активность.☝ Стоит учитывать это и, в первую очередь, думать о своем здоровье, которое в наших руках.
🍽Сбалансированное питание — это питание, обеспечивающее нормальное функционирование организма. Нормальное функционирование организма — это отсутствие болезней и способность к полноценному выполнению основных социальных функций. Другими словами - сбалансированное питание — это здоровье.
✅Здоровье и питание тесно взаимосвязаны. Вещества, поступающие в организм с пищей, влияют на наше душевное состояние, эмоции и физическое здоровье. От качества питания во многом зависит наша физическая активность или пассивность, жизнерадостность или подавленность.
👍👍👍Школьное питание помогает нашим спортсменам быть всегда в форме, наполненными энергией и зарядом бодрости на новые путешествия, тренировки и активные игры.
🔹🔹🔹Руководители отряда:
Смолинский Валерий Алексеевич (Мастер спорта России по дзюдо)
Ивановская Дарья Васильевна (мастер спорта России по самбо)
#ОтличныеКаникулыСоШкольнымПитанием #ШкольноеПитаниеКемерово
#Наша_школа_45
#СпортОтряд Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал