Холина Татьяна | Фитнес для женщин 35+
Продажи интенсива «Таз и ягодицы» открыты 🔥
Правильные тренировки на ягодицы заканчиваются так:
💬 «Раньше не могла приседать из-за коленей. Сейчас с удовольствием делаю упражнения на ягодицы».
💬 «Раньше чувствовала что угодно, кроме жопы. Сейчас буквально гуляю ягодицами».
💬 «Раньше росли только бёдра. Сейчас ягодицы как орех».
💬 «Раньше болела спина. Сейчас в пояснице лёгкость, а осанка улучшилась».
Вот это — результат.
Именно для таких результатов я создала интенсив «Таз и ягодицы».
Это не очередной набор из трёх «лучших» упражнений на попу. Это система, в которой мы:
✅ возвращаем тазу движение;
✅ включаем большую и среднюю ягодичные;
✅ соединяем стопы, таз, кор и ягодицы;
✅ учимся направлять нагрузку в ягодицы, а не в бёдра и поясницу;
✅ работаем не только над формой, но и над движением всего тела.
Внутри — 3 недели занятий, 4 тренировки в неделю по 20–30 минут.
Бонусом: динамическая растяжка, МФР и самомассаж для упругости бёдер и ягодиц. И лекции с презентациями
🔥 Только 24 часа: 3990 ₽ → 3590 ₽
Не сохраняй ещё один комплекс «на потом». Начни делать сейчас.
Забирай интенсив по кнопке под постом 👇
https://tanyafithome.com/yagody-taz Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал