ГБУЗ Юргинская городская больница
🧠 ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ПОЧЕК: «МОЛЧАЛИВЫЙ ОРГАН»
Почки не болят, пока не станет совсем плохо. Они могут годами работать вполсилы, а вы будете чувствовать себя нормально. Коварство ХБП в том, что часто её находят случайно или на поздней стадии.
Кто в группе риска? Люди с гипертонией, диабетом, пожилые, а также те, кто бесконтрольно пьёт обезболивающие.
Разбираемся, как вовремя заметить проблему.
🩸 Что проверять (главные анализы)
Креатинин — продукт распада в мышцах. Если он повышен — почки плохо фильтруют кровь.
СКФ (скорость клубочковой фильтрации) — самый важный показатель. Рассчитывается по формуле на основе креатинина, возраста и пола. Снижение СКФ = снижение функции почек.
Альбуминурия — белок в моче (появляется, когда почки пропускают «дырки»).
Когда проверять: всем раз в год (в рамках диспансеризации). При диабете и гипертонии — чаще.
📊 Нормы СКФ (приблизительно)
Более 90 мл/мин — норма.
60–89 — лёгкое снижение, не всегда болезнь (может быть с возрастом).
Менее 60 — хроническая болезнь почек (нужен нефролог).
Менее 15 — терминальная стадия (требуется диализ или пересадка).
Важно: СКФ снижается с возрастом даже у здоровых, но не ниже 60.
🍽️ Кому нужна диета
При ХБП (особенно на стадиях 3–5) ограничивают:
Соль (для контроля давления и отёков).
Белок (но не исключают, а уменьшают до 0,6–0,8 г на кг — строго по назначению врача).
Калий (бананы, курага, картофель) — если анализ крови показал высокий калий.
Фосфор (молочные продукты, орехи, бобовые) — если повышен.
Не начинайте диету без консультации нефролога! Ограничения не всем нужны.
🩺 Что делать, чтобы сохранить почки
Контролировать давление (цель — ниже 130/80).
Контролировать сахар (при диабете).
Не пить обезболивающие (НПВП: ибупрофен, диклофенак) длительно и без контроля.
Пить достаточно воды (1,5–2 л в день, если нет отёков и врачебных ограничений).
Не злоупотреблять солью и животным белком.
💚 Главное
Почки — молчаливый орган, но их можно сохранить. Ежегодный анализ на креатинин (и расчёт СКФ) + общий анализ мочи — это минимум. Особенно если вам за 50, есть гипертония или диабет.
Поделитесь с близкими — они могли не знать, что почки «молчат». Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал