МБОУ "Селекционная СОШ" Льговского района Курской области
В рамках «Недели психологии» ученики 6 класса (классный руководитель-Батурлина М.Ю.) познакомились с различными способами борьбы со стрессом, направленными на формирование стрессоустойчивости, развитие навыков эмоциональной саморегуляции и умения справляться с негативными эмоциями.
Дети активно участвовали в тематической беседе, обсуждали понятие стресса, его причин и влияния на самочувствие ученика.
В интерактивной форме школьники знакомились с простыми и эффективными способами преодоления тревожности: дыхательными техниками, методами релаксации и позитивного мышления.
Ребята освоили основной комплекс упражнений, направленных на нервно-мышечную и психоэмоциональную релаксацию.
Тренинг «Страна спокойствия» включал задания на
✅снятие тревожности,
✅развитие навыков стрессоустойчивости
✅и обучение распознаванию эмоций,
✅повышению психологической культуры участников образовательного процесса,
✅формированию навыков управления эмоциональным состоянием,
✅снятию психоэмоционального напряжения,
✅созданию комфортной психологической атмосферы.👍☀⭐🌟😊 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал