Доктор Малышев
⚠️ «При грыже упражнения нельзя» — это не защита. Это ловушка.
Сегодня утром получил сообщение от пациентки.
18 лет боли в шее. Грыжа шейного отдела. Перепробовала всё что можно. И каждый раз слышала одно и то же: С вашей грыжей осторожнее. Лишний раз не нагружайте.
Она и не нагружала. Годами.
А боль никуда не девалась.
▪️Потому что именно так и работает этот порочный круг: запрет на движение, мышцы слабеют, позвоночник теряет поддержку, нагрузка на диск растёт, боль усиливается.
И снова: «Видите, упражнения вам не подходят».
Из этой ловушки люди не выходят по 18 лет.
Что случилось у неё? ⬇️
Решила попробовать. Говорит, уже особо нечего было терять. Начала делать упражнения из курса. Простые, системные, под контролем. Результат почувствовала с первых занятий.
Боль не возвращается уже 2 месяца.
Пишет: «Каждый раз жду по привычке. А её нет».
Грыжа никуда не делась. МРТ не изменилось. Изменилось то, как её шея работает.
Вот в чём разница между «не двигайтесь» и правильно подобранным движением.
🔽 Сегодня последний день
Закрываю набор на курс «Здоровый шейный отдел». Два месяца, системная программа, мой личный контроль на каждом этапе.
🎁 Всем кто присоединяется сегодня, разбор МРТ шейного отдела в подарок.
Пришлёте снимки, я разберу что там реально важно, а что просто пугает на бумаге. Обычно это стоит отдельных денег, сегодня входит в курс бесплатно.
🔗 Ссылка для записи: https://doctor-malyshev.ru/Sheya-kurs1
Через 12 часов набор закрою.
Доктор Малышев Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал