Доктор Малышев
😎 Новое видео уже на канале — и на этот раз про мышцы, о которых почти никто не говорит
Подзатылочные мышцы — маленькая группа у основания черепа. Четыре мышцы, каждая размером примерно с большой палец. Но не дайте размеру обмануть себя.
Именно они отвечают за тонкие движения головы — те самые микрокивки и повороты, которые мы делаем сотни раз в день, даже не замечая. И именно они первыми «закипают» у всех, кто проводит часы за экраном в одном положении.
Когда подзатылочные перегружены и спазмированы — это не просто «затекла шея». Это головные боли в затылке, ощущение тяжёлой головы, скованность при повороте, иногда даже туман в голове. Потому что рядом проходят сосуды и нервы, которые питают мозг.
В видео разобрал: почему эти мышцы так часто страдают, как их найти и что с ними делать — без лишних слов, только практика.
😊 Смотрите здесь ⬇️⬇️⬇️
ВКонтакте - https://vkvideo.ru/video-81868062_456240074?list=e0b93e1e4675883dfa
Доктор Малышев Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал