Доктор Малышев
Сегодня стартовал новый поток курса «Здоровая шея» ⬇️
Вчера мы его презентовали, а сегодня уже начинаем работу. И перед стартом хочу поделиться с вами одним отзывом, который пришёл мне на днях. Прочитал его и понял — вот ради таких моментов всё и затевалось.
▫️Женщина. Год назад — операция на шейном отделе: лопнула грыжа на уровне С5–С6, установили кейдж. Потом ортез, потом ЛФК. Казалось бы, всё сделано правильно. Но целый год шея продолжала напоминать о себе: постоянное напряжение, ночью затекала и ныла, повороты — со скрипом. Знакомое состояние, да?▫️
Она пришла на курс и просто делала упражнения. Каждый день. Без героизма, без «через боль», без чудо-методик.
Через 10 дней почувствовала первые изменения.
Через месяц — спокойно спит, шея свободно поворачивается, боли ушли, периодические головные боли тоже. И главное, что она написала: «страхов по поводу шеи стало меньше».
Вот это для меня самое ценное. Не «вылечилась за месяц» — а вернула себе доверие к собственному телу. Потому что страх движения держит в плену не слабее самой боли.
И теперь смотрите. Если человек после серьёзной операции на позвоночнике, после года напряжения и ограничений смог так изменить состояние своей шеи — что мешает вам?
У большинства из вас ситуация проще: нет операций, нет кейджей. Есть «деревянная» шея по утрам, напряжение к вечеру, головные боли от долгого сидения. Это всё рабочие задачи. С ними можно и нужно работать — последовательно, без спешки, с пониманием того, что и зачем вы делаете.
Что важно знать про этот поток⬇️
▪️Всех участников веду лично я. Не куратор, не помощник — я сам.
▪️Разбор ваших МРТ входит в курс. Посмотрим вместе, что там на снимках и имеет ли это отношение к вашим ощущениям (спойлер: часто — нет).
▪️Упражнения подобраны так, чтобы шея училась стабильности и контролю, а не «растягивалась до хруста».
Я не обещаю чуда за неделю. Обещаю другое: вы будете понимать, что происходит с вашей шеей, и у вас будет конкретный план, как ей помочь. А изменения придут — как пришли к героине этого отзыва.
Поток уже стартовал, но присоединиться ещё можно. Если ваша шея давно просит внимания — сейчас хороший момент его дать.
Я хочу , жмите тут что бы узнать подробности ❗️ https://doctor-malyshev-new.ru/kurs/sheya
Жду вас. Разберёмся вместе.
Доктор Малышев Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал