Доктор Малышев
Два сустава, диск и мышцы, нестабильность, голова.
Запомнили? Это не считалочка.
5⃣ Это пять причин, по которым у вас болит поясница. И когда вы поймёте, какая из них работает против вас, — считайте, половину пути к выздоровлению уже прошли.
Объясняю коротко, по делу⬇️
1️⃣ Два сустава. У каждого позвонка есть фасеточные суставы. Они часто болят и дают отражённую боль — иногда так, что человек думает, будто проблема совсем в другом месте.
2️⃣ Диск. Межпозвонковый диск действительно болит — это давно доказано. Но тут парадокс: грыжа и протрузия могут болеть, а могут просто лежать на МРТ как находка и не беспокоить вообще. Поэтому «страшный снимок» — ещё не приговор.
3️⃣ Мышцы. Вот где интернет чаще всего ошибается. В 90% случаев мышцы не виноваты — они просто реагируют на проблему в суставе или диске. Их обвиняют, лечат, тянут, а корень не там.
4️⃣ Нестабильность. Чаще всего перегружается 4-й или 5-й поясничный позвонок. Он берёт на себя больше, чем должен, — и это прямая дорога к хронической боли. Скажу честно: у меня самого функциональная нестабильность. Не тренируюсь — болит. Тренируюсь — нет. И лечится она только движением. А выявляют её почти всегда поздно.
5️⃣ Голова. Та самая центральная сенситизация. Нервная система становится настолько чувствительной, что боль вызывает даже стресс. Пожара нет — а сигнализация орёт.
Чаще всего это работает в связке. И в 80% случаев всё это можно серьёзно улучшить — упражнениями, а не уколами.
Именно поэтому завтра в 15:00 по Москве мы с Павлом проводим бесплатный вебинар по здоровой пояснице.
За 15 лет практики я веду таких пациентов плюс-минус одинаково — потому что вопросы у всех типичные.
На эфире я отдам вам те же инструменты и понимание, с которыми работаю на личных приёмах. Без воды, разберём каждую из пяти причин и что с ней делать.
И главное — там будет возможность поработать со мной индивидуально. Мест, как вы понимаете, всегда ограниченное количество.
❗️ Эфир живой. Регистрация — по ссылке 🔗 https://doctor-malyshev-new.ru/web/poyasnica
Не получится быть онлайн в 15:00 — пришлём запись, но только тем, кто зарегистрировался, и доступна она будет 3 суток.
Если у вас есть друг, который вечно жалуется на ноющую поясницу, — перешлите ему. Сэкономите человеку годы хождения по кругу.
Регистрируйтесь. Завтра разберёмся, что именно болит у вас.
⚠️ Регистрация - https://doctor-malyshev-new.ru/web/poyasnica
Доктор Малышев Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал