Здравомыслие 2.0
@id471206086249_biz
Качество омеги зависит от цели. Соотношение EPA и DHA: чем оно ниже, тем лучше для здоровья.
🔴 EPA— сердце, холестерин, противовоспаление
🔴 DHA — мозг, зрение, психика, когнитивные способности (критически важно при беременности и лактации)
Чем выше соотношение, тем меньше DHA
📌 Вывод: выбирайте омегу с минимальным соотношением EPA/DHAД
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал