Липецкий областной перинатальный центр
Нельзя плакать - молоко пропадет.
Часто мамам после родов бывает сложно: боль, стресс, недосып, груз ответственности, гормональный всплеск. Женщине нужно время, чтобы прийти в себя и привыкнуть к новой роли - теперь она мама. Зачастую женщинам хочется плакать от боли и усталости. Но как только начинают течь слезы, они тут же получают установку: «нельзя плакать, молоко пропадет/испортится». И мама, глотая слезы, держится из последних сил, засовывая свои чувства глубоко внутрь себя.
Давайте разбираться.
Меняется ли состав грудного молока, когда мама нервничает?
Нет. Грудное молоко не становится плохим, вредным или “нервным”. Его основной состав остаётся стабильным. Природа очень мудра: она защищает ребёнка даже тогда, когда маме тяжело.
А что тогда действительно меняется?
Меняться может отток молока, и здесь ключевую роль играет гормон окситоцин.
Окситоцин — это гормон, который помогает молоку легко выходить из груди. Он вырабатывается, когда мама чувствует безопасность, расслаблена, в контакте с малышом, чувствует поддержку. Окситоцин чаще всего вырабатывается в ответ на стимуляцию груди.
Что делают нервы?
Когда мама сильно переживает, пугается, спешит или находится в напряжении, повышается уровень адреналина, который блокирует действие окситоцина. Молоко есть, но ему сложнее вытекать.
Важно: молоко не пропадает, грудь не пустая, просто отток временно ухудшается.
Как это чувствует малыш?
Ребёнок сосёт — а молоко идёт медленно. В этот момент он может нервничать на груди, отпускать и снова брать грудь, плакать, тянуть, выгибаться. И это часто пугает маму ещё больше, усиливая стресс - замкнутый круг.
Что делать в такой ситуации?
Главная задача - помочь окситоцину.
Что реально работает: замедлиться, сделать 2–3 глубоких выдоха, сменить позу, устроиться поудобнее, телесный контакт кожа к коже, тёплый чай, плед, тепло, мягко погладить грудь — напомнить себе: «С молоком всё в порядке».
Иногда помогает просто перерыв, смена обстановки или объятия.
Что происходит, когда маме запрещают плакать? Боль и стресс никуда не уходят, они сидят внутри женщины, отравляя ее существование. Слезы часто несут в себе очищающую функцию. Когда мы плачем, мы выпускаем эти эмоции, а не подавляем. Поплакав, особенно в объятиях близкого человека, нам становится легче. Можно ли мамам плакать? Конечно. Это нормально. Главное помнить, что все должно быть в меру.
Вывод.
Плакать маме можно. Молоко от этого плохим не становится. Но нервная система влияет на скорость и лёгкость оттока, а не на качество молока.
Материал подготовлен консультантами по грудному вскармливанию Бегининой Риммой и Гридчиной Натальей Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал