МАОУ гимназия № 13 Долгопрудный
Сегодня в МАОУ гимназия13 после линейки, церемонии выноса флагов и исполнения гимна Российской Федерации прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном», посвящённое теме, которая важна для каждого — как справляться с волнением.
Волнение — это чувство знакомо всем: кто-то переживает перед контрольной, кто-то — перед публичным выступлением, важным разговором или соревнованием. На этот раз ребята вместе с классными руководителями обсудили, почему возникает это состояние, как оно влияет на нас и, главное, как научиться управлять своими эмоциями, чтобы волнение не мешало, а помогало.
В ходе занятия школьники делились личными историями, разбирали типичные ситуации и пробовали простые, но эффективные техники самоконтроля: дыхательные упражнения, методы переключения внимания и способы позитивного мышления. Особое внимание уделили тому, что волнение — это нормально, и его можно превратить в своего союзника, если знать, как с ним работать.
Умение справляться с волнением — важный навык не только для школы, но и для всей будущей жизни!
#НавигаторыДетства50
#НавигаторыДетства
#НоваяФилософияВоспитания
#Росдетцентр
#Минпросвещения
#ОбразованиеПодмосковья
#ОбразованиеДолгопрудный
#МАОУгимназия13
#ДвижениеПервыхДолгопрудный
#ДвижениеПервых50
#Разговорыоважном Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал