Татьяна Волошина | Косметолог и нутрициолог питание/рецепты
Минус 12-15 кг за год. Да, не быстро. И это мой первый пациент 🫶
Это была моя первая пациентка. С неё, можно сказать, началась моя практика.
Мы на связи по питанию уже год. Не как «эксперт и близкий человек», а как полноценный рабочий тандем: я веду, она доверяет и делает.
И за этот год у нас минус 12-15 кг.
Кто-то скажет: «Ого, всего за год?»
Кто-то: «Всего? За год можно было и 20 скинуть».
А я как нутрициолог скажу так: быстрый результат — не всегда устойчивый. Мой подход — не про гонку. А про то, чтобы у человека не было срывов, качелей и возврата веса.
Что было в работе:
💚никаких жёстких диет.
💚плавная коррекция рациона без стресса для организма.
💚контроль привычек, а не голодовок.
💚помощь с тренировками (да, я сопровождала и в этом направлении).
💚регулярная фиксация прогресса: замеры, фото, видео.
Итог за год:
✅минус 12-15кг
✅без чувства вины и «я больше так не могу»
✅со сформированными привычками, которые остались с ней навсегда.
Для меня как специалиста это эталонный результат. Потому что сейчас моя пациентка не «на диете». Она просто живёт. Ест вкусно. Выглядит хорошо. И знает, как поддерживать форму без возврата.
😍😍😍
И да, видео прогресса у нас есть — и они шикарные
🫶Это и есть та работа, за которую мне не стыдно. И которой я горжусь❗️
Если хотите записаться ко мне на консультацию, скорее напишите мне➡️tat-style.ru
бесплатный гайд по молочке по ссылке ➡️ https://t.me/TanyBooking_bot?start=guide_perekrestok_v2__max Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал