Татьяна Волошина | Косметолог и нутрициолог питание/рецепты
@id502207094362_biz
💕Новый формат. Первая тема — жиры.
Друзья, помните, я говорила, что теперь канал станет более структурированным? И что мой главный фокус — нутрициология, а косметология теперь через призму питания?
💡Так вот, встречайте мой первый пост в обновленном формате!
Сегодня разбираем тему, которая волнует многих.
🥑Жирная еда делает кожу жирной? Тогда почему у моих клиентов всё наоборот?
Спойлер: это миф…
❕На самом деле качественные жиры — это основа красивой, увлажненной и упругой кожи. А вот их дефицит часто приводит к сухости, шелушениям, тусклому цвету лица и даже воспалениям.
Как нутрициолог и эстетист я вижу эту связь каждый день: у клиентов, которые боятся жиров и исключают их из рациона, кожа чаще выглядит уставшей, а у тех, кто вводит правильные жиры, — сияет.
Сегодня в серии постов разбираемся:
🟢Какие жиры нужны коже.
🟢Как дефицит омега-3 влияет на лицо.
🟢Топ-5 продуктов для здорового кожного барьера.
⬇️Сохраняйте этот пост, чтобы не забыть, какие жиры реально работают на кожу⬇️
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал