Татьяна Волошина | Косметолог и нутрициолог питание/рецепты
Привет, давайте знакомиться🩵
Меня зовут Татьяна Волошина, я нутрициолог и косметолог-эстетист
Работаю с телом и внешним видом не по отдельности, а в системе. Потому что за годы практики поняла одну простую вещь: кожа, вес и энергия – это не только про уход. Это про то, что происходит внутри.
➡️ В работе я совмещаю два направления: питание и косметологию
С одной стороны – помогаю выстроить рацион, привычки и прийти к результату без жестких диет и срывов.
С другой – работаю с кожей: чистки, пилинги, уходовые и инъекционные процедуры.
Здесь, в канале, я делюсь тем, что действительно работает в жизни, а не только «в теории»:
🔵как питаться, чтобы уходил вес и появлялась энергия
🔵как питание влияет на лицо, отеки и состояние кожи
🔵как выстроить привычки и не бросить через неделю
🔵разборы продуктов, составов и распространённых ошибок
Без крайностей, запретов и сложных схем.
Если вы давно чувствуете, что вес стоит, кожа стала хуже, не хватает энергии и хочется наконец разобраться в этом без хаоса – здесь вы точно найдёте ответы.
Если хотите подробнее изучить, как я работаю, какие есть форматы и стоимость, я собрала всю основную информацию на сайте – там можно спокойно всё посмотреть и понять, подойдёт ли вам мой подход🩵
Если готовы к работе – можно сразу написать мне: @TelmiraVoloshina
📌А чтобы вам было проще начать, я подготовила бесплатный гайд по продуктам из обычного магазина – с разбором составов и КБЖУ. Его удобно сохранить и использовать в повседневной жизни!)
Нажмите кнопку ниже, чтобы получить гайд 👇
ПОЛУЧИТЬ ГАЙД Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал